ﾀﾞｲｴｯﾄ掲示板
教えて下さい(´・ω・｀)
私は今16歳で
151㌢の45㌔です！
ダイエットして一週間で
１㌔痩せました！
でもそこからなかなか
痩せません(´O｀)
停滞期で一週間ずっと
体重が減りません
痩せないんでお菓子とか
食べたくなるし…
停滞期ってどのくらいの
期間なんですか？
ちなみに私のやってる
ダイエット方向は
・昼以外は炭水化物抜き
・間食しない
・6時30分以降食べない
・平日に自転車80分
これくらいです(^ω^)！
なにかアドレスとか
あったらお願いします
ﾆｯｸﾈｰﾑ:
あやの
投稿日:
10/06/08 14:49
記事No:
561
すーじーさん
書き込みありがとうございます初めてだったので、すっごい嬉しいです！ 結構長いんですねでもお菓子も食べずに頑張ります！それと…何をして何ヶ月で何㌔痩せましたか？質問ばかりすみません
ﾆｯｸﾈｰﾑ:
あやの
投稿日:
10/06/08 21:47
記事No:
565
停滞期
個人差もありますが、1週間から1ヶ月ぐらいみたいです。1ヶ月より長い人もいます。ｱﾀｼは1ヶ月停滞期でした。お菓子食べたくなる気持ちすごくわかります。水やお茶飲んで我慢です！
ﾆｯｸﾈｰﾑ:
すーじー
投稿日:
10/06/08 18:51
記事No:
563
記事No
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