絵文字ﾀﾞｲｴｯﾄのﾎﾟｲﾝﾄ
絵文字心構え
ﾀﾞｲｴｯﾄをする際は以下を守りましょう絵文字
絵文字無理なﾀﾞｲｴｯﾄは行わない
⇒無理なﾀﾞｲｴｯﾄはﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞの元です。1ヶ月で1kg痩せるぐらいの目標でいきましょう。
摂取ｶﾛﾘｰは「乙女の体型ﾁｪｯｸ」で求めたｶﾛﾘｰ数より200引いたぐらいにしましょう。
絵文字ｽﾄﾚｽをためないようにする
絵文字間食は控える
絵文字前の画面