旬の食材 秋
さつまいも
食物繊維やビタミンC/Eを含みます
以下の効果があるよ
食物繊維
コレステロール低下
肥満/糖尿病抑制
便秘改善/整腸作用
大腸がん予防
便秘解消やお肌のトラブルに
ビタミンC
美容効果
ストレス緩和
コレステロール低下
コラーゲン生成
肌の弾力を維持、シミを防ぐ
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