絵文字旬の食材 秋

絵文字さんま
ビタミンA/B2/Dが豊富で、青魚に特有の栄養素EPA/DHAを含みます

以下の効果があるよ絵文字
絵文字DHA・EPA
絵文字善玉コレステロール上昇
絵文字悪玉コレステロール低下
絵文字学習機能向上
絵文字血流改善
絵文字血圧低下
絵文字冷え/むくみ/肩こり解消に

絵文字ビタミンA
絵文字細胞の成長促進
絵文字目の健康維持

絵文字ビタミンB2
絵文字細胞を活性化
絵文字たんぱく質や脂肪をエネルギーに変える
絵文字肌/爪/髪の成長促進やダイエット/肥満予防に

絵文字ビタミンD
絵文字カルシウムの吸収率を高める

絵文字さんま+大根おろし
焼き焦げには発ガン物質があり、大根にはこれを抑える働きがります

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