塩分を控えるには
塩分を取り過ぎると
高血圧になり脳卒中等を引き起こす原因となります
1日の塩分摂取量
1日10g以下にしましょう
高血圧の人は1日7g以下を目指しましょう
塩分を控えるには
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塩分排出作用の食べ物
塩分排出作用の食べ物
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